篮球如何容错一场？
作为打篮球打了十几年的人，我觉得我很有发言权 先说结论吧！ 多突破，少投篮，多传球，少运球。（当然这是在比赛中为了增加消耗率，加快比赛节奏而采取的手段） 上篮、三分线外抛投、上篮、中距离干拔等可以大量增加失误的进攻方式应该尽量避免。 (个人认为篮球运动中，失误和犯规是5项重大伤害性指标，应加以重视) 下面来详细讨论这个问题：
首先明确一点，任何一场篮球比赛都是有风险的。 这意味着无论场上队员还是场下观众，都很有可能遭受严重的伤病。 所以从这一点上来说，保护自己和他人不遭受严重损伤应放在第一位考虑。 为此我们应该做到以下几点：
1. 杜绝所有可能引起身体接触的动作——这些动作都会大大增加受伤的风险 例如运球时急停跳投或者上篮，这种没有建立好肌肉记忆的动作极易导致受伤，还比如突破时突然失去平衡试图用双手来维持身体状态，这些都是风险极大的行为，应该避免。
2. 降低每一次出手的难度——高难度的投篮更容易出现失误，也更容易受伤 对于大多数非职业球员来说，我们不可能拥有出色的运球能力和弹跳能力，这就意味着我们的突破会更倾向于低攻速，低高度的方式，这会导致我们很难形成强有力的冲击力，为了弥补这一不足，我们可以尝试更多的变向，通过改变方向来获得突破机会，减少对抗，这样能大大降低受伤的概率。 除了变向来提高突破效率之外，还有两个小技巧可以帮助大家降低失误率：其一，在突破时，如果有对手防守时，可以抬手挑衅，这样会迫使对方有所动作，然后你直接突破会有很大的成功率；其二，如果突破不成功，也不要强行上篮或强行运球过激，这是很毁球的，最好的选择是把球传出去，重新组织。
综上，降低每次进攻的危险系数，可以从降低每次进攻的得分率，减少失误率和犯规率两个方面来实现。 对于大多数非职业选手来说，每场比赛运动时间应控制在30分钟以内，这个强度是安全的。 如果超过半个小时，建议增增减减运动量，适当减少一些高强度对抗，以降低运动损伤的几率。