卧室吸烟有什么危害吗？
明确一点，无论是不是在卧室，吸烟都是有危害的！ 吸烟有害健康这句话真不是盖的！ 香烟中含有数百种化合物，这些化合物被吸入人体后会进入人体血液循环，引起一系列生理变化。有研究调查表明，香烟中的致癌物能够激活体内致癌基因，从而诱发癌症；此外还能使血浆胆固醇及甘油三脂含量上升，引发冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病[1]。 那吸烟对睡眠的影响主要来自两方面：一是烟草中有刺激神经的物质如咖啡因等，会让人过度兴奋从而导致失眠；二是烟雾中含有一氧化碳，这种物质与人体血红蛋白的结合力要比氧气强上百倍，一氧化碳与血红蛋白结合后会产生碳氧血红蛋白，从而妨碍氧气向全身各部的运输，导致缺氧性疲劳，使人入睡困难或半夜醒过来。 有研究显示，尽管大多数吸烟者认为自己的烟瘾其实并不高，但是其实他们每天吸入的尼古丁总量仍能达到50到60毫克（2-3包烟），远远超过了世界卫生组织建议的每日允许摄入的量（少于5毫克）[2]。而夜间吸烟会更进一步增加有毒物质的浓度，这些物质通过呼吸道进入血液，不仅会对大脑产生不良作用，还会影响皮肤和肺部等等。 为了自己和家人的健康，吸烟的朋友应该尽早戒烟了，不吸烟的朋友也要远离“二手烟”的侵害！