单挑街头篮球怎么扣篮?

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这个嘛,要讲一下技巧啦 首先,你要选一个高一点的位置,这样有利于你起跳,一般来说,我们是不提倡在对手面前正对着篮筐原地起跳的,这样做不容易控制自己身体。所以建议是站在靠近篮板位置,稍微侧身并微微后撤,找好起跳点。(注意:不是一定高才有利于起跳,因为每个人的身体结构不同,有些人体脂率很低,很瘦的人也有弹跳很高的)

其次就是运球了,单挑一般运球只需要过掉一个人就可以了,所以不需要很多花哨的动作,熟悉各种运球上篮和突破步伐是最基本的,最好也能掌握一些急停、干拔跳投等技能。这些运球动作在网上可以找到很多教学,不再赘述。 最后就是关键的一步——如何起跳?

其实,最科学的方法是起跳的时候用力摆动双臂,用肩部带动上半身向后仰,然后收腹发力,利用下肢力量迅速起跳。但是实战中很多玩家都会忘记这一点,或者做不到。所以最有效的方式是看准时机,起跳时用力跺脚并高呼一声,这样可以增加你的起跳高度和爆发力,更有利于灌篮。

当然,如果你个子不高但弹跳很好,也可以试试低姿(下蹲)起步,这种姿势更有利于发挥你的弹跳优势,但是起跳的高度和发力技巧还是要掌握。 其实街头篮球最重要的还是基本功扎实,多练运球,打电脑练习,看看自己的不足在哪里,进行针对性训练。等你练好基本功,自然知道该如何选择进攻方式了,毕竟街头的玩法是多变的,没有固定套路可言。

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