篮球双手怎么持球？
单手接球，再翻腕到胸前 这是最基本的姿势了，多练练，持球时，大腿和上半身都要保持一定的紧张度，这样有利于起跳和急停。 运球的时机也很重要，比如突破的时候，不要等到完全靠近再启动，那样容易受干扰，最好是在两步或者三步的距离就启动，利用身体的惯性，给对手造成一种你要投了的感觉，然后改变方向，变向加速，这样就很容易突破成功了。
运球是基本功，也是各种技术的根本，一定要多练习，可以练习快速运球(尽量快）、高抬腿运球（锻炼腰腹），结合场上情况选择上篮、勾手等突破上篮方式，如果运球不好，一切技巧都是空谈。