篮球如何旋球？
谢邀~ 简单地说，运球时，通过改变手指拨球的力度和方向，可以产生多种变化。而这种力量的变化，需要靠平时练习得到加强才能掌握。而当你能够熟练地运用这些力量的变化进行运球时，你也就掌握了运球的节奏感。 很多喜欢打篮球的朋友，在运球时都只使用手指轻点球的方式，这种方法只能让球像乒乓球一样跳动，而不能形成很好的曲线。其实，当我们在用手指轻推球的时候，如果手指力量的强弱、手指拨动的角度不同，就可以使球产生向前、向上、向后等不同的运动方向。所以朋友们在练习运球时可以试试以下几种方法来增强自己的运球能力哦！
1. 高运球（High Post）
在高运球过程中，由于对球的控制力比较高，所以我们能很好地控制球的运动路线。我们可以通过改变手指发力的大小以及手指触球的位置来调整球的运动速度与旋转方式。 在训练中可以尝试以下步骤：持球做高运球动作，同时注意不要抬脚；快速连续做高运球动作，尽量多触球；高运球传接球，多练配合。如此反复练习，一定会让您的运球能力迅速提高！
2.低运球（Low Post） 当采用低运球方式进行练习时，由于我们身体自然下蹲，腿部、腰部、手臂的力量都能得到锻炼。 在练习时我们可以将球置于胯下，然后做上下拍打的动作。或者将球放在胸前，做左右手来回拍球的动作。这两种方法都可以帮助我们练习运球的灵活性。 当然，除了以上两步外，我们还可以配合实战来进行练习。例如：对方运球，我方抢球后进行快速运球进攻；或是在我们自身运球过程中，突然改变运球手法并加快运球速度进行突破等等，这些实战中的小细节都能帮助您更快更稳地提升运球能力！