网球怎么训练篮球？
先泼盆冷水，从题主的字里行间，我感觉不到你对网球的热爱，也看不到你为此付出过什么（除了花钱和浪费时间之外）。 可能你会说，我打球就是为了锻炼身体啊，可是你说的那些健身教练，随便一个去练上两年，球技都能超过你。 如果再直白一点的话，你在这个问题下表述的信息，基本可以理解为——我想打网球，但我不喜欢网球。
所以问题就变成了，如何让一件你认为「没那么重要」的事情变得「有点意思」？ 我个人认为，任何运动，只有当你全身心地投入的时候（不论是作为选手还是爱好者），才能体会到其中的乐趣。如果你只是觉得无聊而去打打游戏、看看电影，那么不管这些活动的本身多受欢迎，对你来说永远也只是无聊而已。 回到正题，如何把网球打好呢？
1.找到你的兴趣点。你是对发球好奇而想去学好它，还是想拥有连击的技能而不断练习接发球？亦或者仅仅是想提高成绩？要知道，兴趣是最好的老师。只有在「玩」的过程中去寻找乐趣，才会让你真正学到东西并坚持下去。否则只会让你感到痛苦和厌倦。
2.制定计划并严格执行。光有兴趣是不够的，你必须得知道如何去实践。是每天花半个小时打个十来分钟热身？还是每个星期去球场打球三小时？或者每半个月去训练基地参加集训营？ 无论是哪种，一定要记得坚持，并记录自己每一段时间的水平，看看哪些地方需要加强练习。切记不可今天想学接发，明天改练正手，今天想着增强耐力，明天开始练习爆发力……这样会让你的进步受到阻碍甚至倒退。
3.学会自我激励。当遇到挫折时（比如连续输球）怎么办？自我鼓励很重要。告诉自己，我比刚才更强了，只要保持这种状态，我一定能打到别人的前面。 我曾经有连续16个月不能赢球的日子，但我依然对自己说我真的很棒！然后接着努力。
最后，祝你早日放弃这个答案，开始行动。因为所有的想法只要有了行动的支持，就会变成现实。