打篮球怎么防晒？
个人经验来一波： 1、物理方法：打篮球时穿一件轻薄的长袖衫，最好带有帽檐的球帽，这样能阻挡太阳直射光线；
2、外部遮挡法：如果在室外打球，可以在休息的时候在树阴下、亭子里、房屋檐下乘凉，或者到遮阳伞下，用防晒衣或者其他衣物遮住脸部和全身皮肤裸露的部位；如果是在游泳馆之类的地方进行篮球活动，更是简单，直接脱光光了！哈哈……不过小心溅起的水花哦；
3、使用防紫外线镜片或帽子：选择一副合适的墨镜，不仅能抵挡阳光照射，更能彰显个性。当然，要选择有防紫外线的功能，否则就形同虚设了，比如颜色较深的镜片可以遮挡约70%以上的紫外线，而色浅的则只能遮挡约50%。还可以佩戴太阳帽或者棒球帽，既能装饰，又能起到一定的防晒作用（其实，戴头盔也很好）；
4、肌肤护理：(1)、夏季人体皮脂分泌旺盛，不及时清洗可导致毛孔堵塞，所以，运动后一定要记得清洗，特别是大汗淋漓之后；
(2）、注意作息规律，保持睡眠充足，因为熬夜会导致新陈代谢减慢、荷尔蒙分泌紊乱，而睡眠充足能很好的改善这一现象，且能提高皮肤修复能力，使表皮细胞得到快速更新，另外，还能消除皮肤上的炎症，避免黑色素沉淀；
(3）、做好护肤基础工作，例如每天仔细地清洁皮肤、每周做一次皮肤深层清洁等等；
(4）、夏天到了，很多人喜欢用冷水洗脸，然而这是不对的，冷水会刺激皮肤收缩，导致抵抗力降低，容易晒伤，建议用温水洗脸。洗脸时要轻轻揉搓皮肤，防止过度摩擦造成皮肤损伤；
(5）、防晒霜是必不可少的，无论是出门晒太阳还是打蓝球，只要出门，就要涂好防晒霜。选择防晒霜要注意SPF与PA值的配合，一般户外可选用SPF15/PA+的，游泳或大量出汗可用SPF30/PA++的，若长时间暴晒，还可选用SPF50/PA+++的高倍防晒产品。切记，无论是否打篮球，任何时间都不要忘记擦防晒霜。 好啦，以上就是本仙女的防晒全攻略~愿小仙女们都能白成一道光！