颈椎枕有作用吗？
颈椎枕头，其实就和我们每天睡觉的枕头差不多。 只是这个颈椎枕头里面填充了一定的材质，有一定的高度，这样就能够给颈椎一个支撑，让颈部在睡觉期间也能得到很好的休息与恢复。 那颈椎枕头到底有没有效果呢？ 肯定是有一定效果的，就像我们在睡觉时，如果睡姿不好看，比如经常抱着肩膀头、喜欢趴着睡等情况，那么第二天的脖子肌肉就很可能僵硬、酸痛。 同样的道理，我们使用颈椎枕头后，能够给予我们一个好的承托，让我们肩颈部位能够得到足够的放松与休息，自然就能够慢慢减轻甚至是改善我们的颈椎问题。 但我们需要注意一点的是，无论是我们购买的哪个品牌的颈椎枕头，其实里面的填充物都或多或少会有一些硬度的，毕竟是要起到一个支撑的效果。 如果感觉颈部的酸胀疼痛，可以尝试换一款枕头！
1. 选择适合自己的枕头，保持正确的睡眠姿势，对于脖子不好的人来说，是非常重要的。（参考文章：《你的枕头合适吗》）
2. 平时注意保护颈椎，避免长时间低头，并注意加强颈肩肌肉锻炼。
3. 症状严重，通过以上方法无法缓解时，应当尽早就医，并遵医嘱进行相关治疗与康复。