红茶有提神作用吗？
红茶属于全发酵茶，是经过杀青、揉捻、发酵、烘干等工序制作而成。 红茶的功效很多，其中就包含提神醒脑的作用。 这是因为在红茶的加工过程中，茶叶中的儿茶素类化合物可转化成茶黄素和茶红素两类物质。 他们具有抗氧化、降低胆固醇、消炎杀菌、提神清心等功效。 所以经常饮用红茶不仅能够消除疲劳，还能增强大脑的功能。 红茶还具有生津止渴、健胃消食、利尿解毒、美白嫩肤、延缓衰老、降血脂、降血糖、抗癌等多种功效。 对人体补益的效果非常强。 但需要注意的是，绿茶和红茶的作用是有区别的，不能混淆了。 绿茶主要是清新口气，而红茶主要的作用就是提神。 这主要是因为绿茶和红茶的制作工艺不同导致的作用区别。 比如同样含有咖啡因，但是咖啡含有的咖啡因含量就比红浓茶高得多；同时咖啡还含有绿原酸等活性成分，因此能够刺激大脑，起到提神醒脑的作用。 而红浓茶含有的咖啡因虽然也很高，但是还有儿茶素类化合物，因此对中枢神经系统有较强的抑制作用，可以减轻大脑兴奋程度从而起到一定的安神效果。
所以从作用上来说，红茶是可以提神的。 但是，需要提醒大家的是，咖啡因有很强的依赖性，如果长期大量使用，很可能造成慢性中毒现象，表现出神经抑制、精神颓废、睡眠障碍等人格和情绪异质性改变的症状。 对身体造成的损伤是难以逆转的。 虽然红茶有很好的提神效果，大家也可以适当地饮用。但是切不可贪杯哦！