6个月婴儿贫血吃什么好?
宝宝缺铁性贫血,妈妈需要及时给宝宝补铁,同时纠正不良的饮食习惯。 可先给宝宝喂服高铁米粉、鱼肉泥等富含铁质食物,如果吃4-5天后,宝宝的食欲和脸色开始好转,说明补铁效果很好;
但若持续10天以上还没有缓解,或者宝宝脸色越来越差、精神也变差了,则可能是宝宝对补充的铁剂不吸收,这时要及时就医,查明原因后再对症处理。 除了给宝宝补充铁剂外,还可以通过饮食来补铁。 6个月的宝宝已经可以适当增加辅食,在辅食中添加含铁量高的食物,如蛋黄、动物血、豆腐等,有利于改善宝宝贫血的情况。
还可以给宝宝多吃含维生素C丰富的食物,以促进铁的吸收利用,比如可以给宝宝吃含有维生素C的蔬菜汁和水果汁。 但需要注意一点,给宝宝补钙的同时不能多吃含钙丰富的食物,如豆腐、豆花等,以免加重消化负担,影响补血效果。 如果通过调整饮食,宝宝贫血的状况得不到改善时,应及时就诊,并在医生指导下进行铁剂的补充。 还要及时纠正宝宝偏食、厌食的不良习惯,避免导致营养缺乏性疾病的发生。
婴儿6个月后,要逐步训练用杯子喝奶,断掉奶瓶。每日辅食除70-90毫升的米糊外,再给予半个蛋黄和5毫升鱼肝油,以后逐渐增量。肉类泥,从每天1/4只蛋黄开始,逐渐加至半个。以后依次是豆腐、鸡肉、猪肉、鱼肉。每引入一种新的食物需注意观察4-5天,如婴儿有腹泻、湿疹、呕吐等表现,应暂缓该食物。
从6个月起到7个月,每日中午加喂一顿蛋黄和米粉糊,仍以母乳或配方奶作为主食。每日辅食次数仍为两顿。鱼肉、蛋肉、菜肉等含有高蛋白的糊,每次1-2小勺,逐渐增量到5-6小勺。用鱼蛋白代替蛋黄做鱼蛋白米粉糊,以获得更多的铁质。
7个月到8个月,每日辅食次数为三顿,每顿之间给予两顿奶,每天总奶量仍为500-800毫升。每日三顿辅食可以是:早餐-菜肉(或鱼、蛋),中餐-豆腐、鱼、青菜,晚餐-土豆、鸡肉、青菜。肉丝、豆腐、菜丝等量共蒸,可制成营养丰富的菜肉豆腐。该时期的辅食制作要碎、烂,接近成人食物。可适当加盐,忌用酱油、味精和糖。