打乒乓球多长时间好？
这个根据你的训练目标和身体的适应能力而定，没有统一标准。 如果是业余爱好者，目的是提高球技，增加乐趣，身体也没有什么伤病，那么建议每天和小伙伴多打一会，时间上也没有限制，只要不觉得累就行。因为这样能最大限度地调动你的身体机能，在不知不觉中提升你各项身体素质的水平。
如果是为了锻炼身体，不想耽误学习或者工作，没有时间经常到球场打球，那就选择一个自己喜欢又适合的运动方式。比如喜欢羽毛球的可以试试室内羽毛球、喜欢足球的可以试试室内踢毽子、喜欢游泳的也可以试试室外游野泳……反正要遵循一个原则——选择一种与乒乓球运动类似却又不必耗费太多时间和精力的活动。
当然最好的方式还是找一个爱打乒乓球的小伙伴一起到球馆练习或比赛。
对于专业选手来说训练更是没有上限的，他们需要保持高水平状态随时迎接比赛的挑战。不过现在大多数业余选手水平都不差，可能一年能打两三次比赛了就已经很好了。对于专业人士来说，最好还是要保持每周至少两次以上的训练，这样才能保证状态不至于下降太快。每次训练的时间也不宜太长，一个小时左右就可以了。