七个月能吸氧吗?

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可以的,孕妇在孕期定期进行吸氧对母婴都是很有益的。 首先,母体缺氧可能会影响胎儿的生长发育。

1、胎盘是胎儿与母体间气体交换的场所,而胎儿氧气和二氧化碳的最佳浓度是通过胎盘从母体获得的。如果母体存在缺氧状况,通过胎盘供给胎儿的氧气量就会减少。

2、如果妈妈处于长期缺氧状态(比如慢性心力衰竭或慢性贫血),会导致胎儿处于低氧血症,进而出现生长发育迟缓甚至胎儿死亡的情况。 3、当母亲血氧饱和度下降至85%以下时,胎儿会出现呼吸急促,心率加快;如果血氧饱和度下降至70%以下,胎儿会出现口唇紫绀、心率减慢甚至停搏的现象。

4、即使母体只是短暂缺氧,也会导致胎宝宝出现神经系统损害,表现为智力和运动能力的障碍。 其次,孕产期由于内分泌系统的变化,使妈妈的呼吸系统耐受性降低,呼吸储备能力显著低于非孕状态下,因此更容易发生呼吸困难等缺氧症状。另外,由于孕产期新陈代谢的增加,消耗增加,摄入不足等情况都可能使妈妈出现营养匮乏,引起机体组织缺氧,诱发各种疾病。 对准妈妈而言,保证充足的氧气供应非常重要。可以通过以下几种方法来获得:

1. 注意休息,劳逸结合 在孕产期一定要注意休息,不过分熬夜劳累,避免剧烈运动及过度紧张。

2. 改善生活方式 和家人一起调整起居习惯,有规律地睡眠,保持室内空气流通,及时更换空气不流通的地方。

3. 适当锻炼 适合准妈妈的运动包括散步、做产前体操、上下楼梯或者骑自行车(要佩戴安全帽)。这些运动有助于增强心肺功能,提高身体供氧能力和耐力。

4. 改变不良习惯 戒烟戒酒,避免二手烟。远离有毒有害的物质和环境,如不要长时间处在空调房内以及新装修的房子等。

5. 呼吸新鲜空气,定期进行户外活动 如有条件,可以进行氧气疗法,每天吸入一定时间的氧气,每次15~20分钟,有利于清除体内浊气,增进健康。

6. 重视口腔健康 很多妈妈在孕产期都容易出现牙龈炎,此时要注意及时清理口腔,消除牙菌斑,纠正不良咀嚼习惯,防治牙病。

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