孕妇几个月能吃火锅?

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我怀孕的时候,真的什么都吃,什么东西都想尝试一下。 除了辣的我都没吃(其实也不是完全不吃,就是吃得比较少了)。 我个人建议是孕期可以偶尔吃一次火锅,但是少吃,不要吃太辣或者太刺激性的锅底,尽量吃清汤的。 吃火锅的时候,蔬菜可以多吃点,菌菇类也可以多放一点。蛋白质的食物可以适当吃一点,肉还是适量,不要太多,也不要吃难消化的食物。

如果实在很馋,那可以吃一次,解解馋也是可以的,但是不要吃自制的麻辣火锅!自制的辣椒油、豆瓣酱里面有很多重口味的物质,不适合孕期食用。 市面上的火锅底料和蘸料味道都比较淡,对孕妇来说是比较安全的,但也要控制量,别吃过头了。 当然,能忍住不吃最好不过了~

我整个孕期就吃了2次火锅,1次是自己做的,另外是一次外面吃的。自己做饭那次是因为快过年了,家里买了好多食材,我想着做一锅火锅吃也挺好的,就做了火锅吃。不过这次火锅我没吃多少,主要给老公和孩子吃。他们俩吃完不久,我就开始孕吐了...

另一顿饭在外面吃的,当时快6个月了,忍不住吃了一次,其实也不多吃,就吃了一点,但是回来之后肚子就开始不舒服,到了晚上上吐下泻,一夜睡不好,第二天整个人都虚脱了,老公连忙带我去医院,医生说先兆流产,建议住院观察。 因为之前看过类似新闻报道孕期吃火锅导致腹泻,引起胎儿缺氧的案例,所以我的心理负担特别大。好在最后无碍,孩子健健康康出生了。

所以,孕妇是可以吃一顿火锅的,但要注意以下几点:

1.火锅要吃得新鲜、干净,食材一定要充分煮熟;

2.蘸料不要太浓,清淡些更好;

3.少吃辛辣刺激的锅底;

4.孕妇体重增加过快,要吃清淡一些的火锅,注意荤素搭配。

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