5个月宝宝运动能力已经发展得很好，可以尝试做一些简单的亲子互动，培养早期的亲子关系。 这个阶段的宝宝已经开始学爬了，爸爸妈妈可以准备一些好玩的玩具在宝宝前方逗引他，宝宝为了看见玩具会努力爬过去，这样不仅锻炼了宝宝的肌肉力量和协调能力，还促进了大脑发育。 除了爬行外，此时宝宝已经能够坐立，并且能灵活地使用双手，因此爸爸妈妈可以多让宝宝练习翻身、爬行、站立、行走，这些动作都能够很好地刺激大脑皮层神经，从而促进智力发育。 爸爸妈妈也可以有意识地锻炼宝宝的语言能力，比如每天给宝宝读故事听，用讲故事的方式来唤醒宝宝对语言的了解；或者故意说错话，然后引导宝宝纠正自己，锻炼宝宝的思维能力等等。
除了脑力，体力的发育也同样重要。这个阶段宝宝已经可以添加辅食了。除了保证母乳或奶粉的营养外，可以适当添加富含铁的食物，如动物肝脏、牛羊肉等，同时补充维生素D及钙，多带宝宝去户外活动，晒晒太阳。
刁标木优质答主5-6个月婴儿运动方案
5—6个月婴儿运动内容：
1、拉坐：宝宝仰卧，成人双手握住宝宝的手肘，轻轻拉坐起来，使宝宝能够支撑起头，并稍作停留，然后慢慢平卧，反复练习3—5次。
2、趴卧：训练宝宝俯卧，两手放在头的两侧，两腿分开，鼓励宝宝抬头，观察周围环境，并做爬行训练。若俯卧时间过长，可休息片刻再继续。
3、靠坐：宝宝坐于成人腿上，两手扶持床栏或其他固定物，让宝宝坐5—10分钟，逐渐加长靠坐时间。
4、触物训练：将宝宝喜欢的玩具放在前面，鼓励宝宝伸手去抓取，练习3—5次。
5、爬行训练：在宝宝仰卧位时，将玩具放在宝宝稍远处，逗引宝宝翻身过去，或者将宝宝仰卧，将玩具放在宝宝脚上，逗引宝宝蹬腿去抓取。
6、追视、听声寻源练习：在宝宝面前15—25厘米左右放一些色彩鲜艳的玩具和图片，如红球、书、花等，逗引宝宝注视移动的玩具和书页，或者让宝宝听一些熟悉的日常生活中的声音，以及一些高音、低音等，逗引宝宝寻找声源，练习3—5次。
7、发音：和宝宝面对面，做微笑等表情，教宝宝发音，如“啊、爸、妈”等，教宝宝用高兴时的发音表示欢迎，用夸张的唇型、声音反复示范，每日练习，直到宝宝能够应答为止。
8、手指操：教宝宝做抓握动作，并用双手各拿一玩具，双手互换，学习松手、拍手、握手等。
9、游泳：在温水的浴盆内，给宝宝游泳，锻炼宝宝的心肺功能和肢体活动能力。
