五行四金好吗？
首先，非常感谢大家的关注！ 我的观点可能不够全面，所以希望大家见谅。 我是一名中医。从中医的角度来讲，人的体质大致可以分为阴质、阳质、阴阳平和质等。其中，又分为热性和寒性的两种体质，而阳虚和阴虚都属于寒性体质。 所谓“阳虚生外寒”就是指身体机能活动能力减弱，造成新陈代谢减慢，出现畏寒怕冷，手足不温的现象。很多阳虚的人还会伴有气虚的症状，如疲乏无力，精神不振，抵抗力差容易生病。
因为先天禀赋的不同，有的人阳气本身就较少，如女性经期、产后或年老体迈者，往往会出现脾肾阳虚的情况；而有的人由于外界因素的影响，损伤了阳气，如长期居住在寒冷的地方，或者经常冒雨涉水，不注意身体的保暖，都有可能导致寒湿内生，出现阳虚的现象。
另外，现在的生活水平提高了，人们的饮食结构发生了变化，摄入的热量过多，而消耗的能量减少。这就很容易让体内产生多余的痰湿，淤积在体内，影响气血的运行，导致阳气不能正常输布到各个脏器，而出现身体机能的衰退，表现为“富贵病”的增加。比如肥胖，三高（高血压高血糖高血脂）等疾病。这是现代人普遍阳虚的原因所在。 了解了什么是阳虚，就要知道如何来保养你的身体，让自己少生病。首先是生活要有规律，避免熬夜，按时作息。其次是保持心情愉快，情绪稳定。第三，注意身体的保暖，尤其是腰腹部的保暖尤为重要。第四，运动锻炼不可少，特别是对于阳虚的人来说，合适的运动可以帮助你调动体内的阳气，增强你的抵抗力。第五，正确的饮食习惯也很重要。