刚生完孩子可以吃虾吗?

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产后吃虾好处多,虾营养丰富且容易消化,产妇吃虾可以起到补肾、通乳、祛痰的功效,还有利于产妇排出产后腹胀积气,特别是用虾皮熬汤,加入葱、料酒调味之后,通乳效果非常好。

产妇吃龙虾时一定要熟透了吃,别吃生的或者半生不熟的。因为龙虾如果没煮熟,就可能存在寄生虫或细菌,吃下去容易发生腹泻,因此一定要熟吃。

一般产妇在产后第3天开始吃些虾、海鲜、鸡肉、猪肉等蛋白质含量高、容易消化吸收的食物,这些都是优质蛋白质,对乳汁分泌都没有什么不利影响。除山螃蟹外,水陆样吃得丰富些,有利于乳汁分泌。特别推荐鲫鱼汤、猪蹄汤、菠菜蛋花汤是产后的上选佳肴。水陆样吃,营养丰富多样,产后妇女也可以很快恢复体形。

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