婴儿便秘吃什么？
宝宝经常便秘，妈妈可在宝宝的日常饮食中注意以下几种食物的补充。
蜂蜜水：用100°开水冷却到40℃以下，调入适量蜂蜜，可起到润肠通便的作用。
新鲜果汁：如用鲜橘子汁，每次1~3勺，可酌情加些水，可起到通便作用。
香蕉粥：香蕉有比较好的通便作用，将香蕉捣成糊状，加适量米粥调和，适合于6个月以上的孩子。
核桃糊：核桃研碎后加入热牛奶中调和，或加适量开水也可以，适合于6个月以上孩子。
蔬菜汁：取适量白菜或菠菜，洗净，加水煮沸3~5分钟，捞出菜渣，将水搅匀后喂孩子。
三仁榨汁：杏仁6克，核桃仁，冬瓜仁各10克，加水适量，煮1小时后去渣，再煮浓汁150毫升，每次50毫升，每日两次，可通便。
胡桃蛋肉粥，适用于1岁以上的便秘宝宝。胡桃肉7个，猪腿肉适量，煮烂，放入米粥中调匀，加一个鸡蛋清，煮熟吃。
西汁牛肉：生菜150克，土豆100克，胡萝卜50克煮烂加适量精肉，用绞肉机绞碎，拌匀煮烂，每天晚上当饭吃。适用于1~2周岁宝宝。
芝麻菠菜：菠菜300克，熟芝麻15克。将菠菜洗净，入沸水锅中焯1分钟捞出，沥干水分，切成5毫米长的段，加入芝麻、适量精盐，淋入香油25克，拌匀即成。可润肠通便，尤其适用于年老体弱者。