舞蹈地板动作叫什么?

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1、a字跳法,先向一侧伸脚,在另一边蹲下,在伸脚还原,在向另一侧伸脚蹲下,最后边跺脚边向两侧转圈。

2、吸跳步,脚尖先着地,膝盖弯曲,大腿带动小腿,迅速连接。

3、点步跳,大腿向下时小腿向上摆动。

4、横步擦地,跨步一边擦地,注意脚尖的方向要正确。

5、后折步,双腿呈4字形,膝盖不能超过脚尖,跳跃时只能弯髋关节。

6、前滑步,双臂随髋关节的摆动,脚跟随前滑步。

7、弧线走,手手臂弯曲,在身体前呈弧形,膝盖脚跟并拢。

8、圆形翘步,膝盖靠近地面,脚跟着地,臀部扭动,上体前倾。

9、点步转,小腿弯曲点地,双臂摆动,大腿带动小腿。

10、后划步,腿与地面倾斜成45度角,同时双臂伸直上摆,然后腿向后划弧,双臂摆向耳部。

11、圆场擦地,动作要领同摆腿擦地,不同点是摆动的方向是顺时针和逆时针。

12、前划步,大腿在体前屈成45度角,同时双臂伸直向前,大腿绷直。

14、蹲转步,左腿向后屈膝,同时右臂向前仰展。

15、弓步塞棍。

16、十字跳,两脚与肩同宽,双手成十字形摆放,膝盖弯曲。

17、开步绕棍,左脚向前一步,右脚向后一步,然后左右脚各后退一步。

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