北京科大幼儿园怎么样？
父母们越来越重视孩子的健康，尤其孩子从出生开始，就以母乳为主。那么母乳多的母乳少的孩子的营养就不存在差异。当然这是不可能的，母乳多母乳少对孩子的营养需求也是不同的。那么接下来让我们看看母乳不足吃的食物有哪些？
母乳不足吃的食物
豆浆。很多女性都不喜欢吃奶嘴，这就造成了母乳的不足。这个时候妈妈们不妨让孩子吃些豆浆，它不仅富含蛋白质脂肪，还有钙磷铁等多种微量元素。吃豆奶干净卫生，又容易引起食欲。
鸡汤。鸡肉营养丰富，滋味鲜美，自古以来不少人将此肉用于产妇的进补。尤其是经过鸡炖肘子汤不但味道可口，而且极其美味。可以说鸡汤是产后补品首选。
巧克力。很多女性在产后胃口不佳，消化不良，而巧克力则可以作为最佳的恢复食品。巧克力种类繁多，产妇可随意挑选。巧克力可用于产后多次食用，不但快速补充能量，而且有助于恶露的排除。但产妇不要一次吃的太多，以免发胖。
山楂。说到孕妇补铁，可能很多朋友第一时间会想到吃红色的食物，但其实只要适量的多吃点山楂就可以了，一方面山楂有行气活血的作用，另一方面，山楂中还含有丰富的维生素C和矿物质，有益于孕妇和胎儿营养。
葡萄。由于葡萄中含有大量微量元素和抗氧化物质，对孕妇非常的有好处，而专家指出，葡萄中含有多种可以缓解不适的营养物质，对产后体力的恢复很有帮助。
以上营养食物虽然是好东西，可是不宜吃太多，因为东西太多就会导致身体吃不消。要科学的保健身体，要合理的挑选食物，这才能有助于身体健康，并且还有助于怀孕。母乳不足可以吃这些食物，可是不可以无节制的吃，因为任何的东西吃多了就不好。