2019农历几号立舂？
立春，是二十四节气中的第一个节气，每年公历2月4日至5日交节。立春标志着万物更生、新一轮生机来临，是一个充满生机与活力的节气。 农谚云：“过了惊蛰节，春耕不能歇。”在春光明媚中，我们迎来新的一年！
立春习俗 迎春：“鞭打春牛”祈福 立春之日迎春，意在鼓励农耕。唐代诗人元稹曾在《咏廿四气诗·立春》里写到： “春归大地万物苏，爆竹声中辞旧岁。” 在一些地区，立春时还有"鞭打春牛"的习俗。用草绘成九色之牛，由人扮演“春官”，并手持春牛鞭，边走边吆喝，告知春之消息。随后，大家一拥而上抢“春”，寓意迎接新年五谷丰登。 咬春：吃春饼、生菜 旧时，北京人在立春这天讲究着锦衣华服，吃春饼、生菜等，名曰“咬春”。 民间谚语云：“大寒立春，天气冷滞；二候草木萌，三候水獭祭。”意思是说，此时正值冬春之交，天气冷滞，草木尚未萌芽，水獭却先开始捕鱼了。 除了吃春饼外，部分地区的人们还会吃生菜。南方地区的生菜，只有叶子，没有根茎；北方地区的生菜则带有绿色藤蔓。人们食用生菜，意为“生财”之意。 踏春：与春天来一场约会 立春之后，万物复苏，生机盎然。人们欣喜地发现在寒冷沉寂之后，世界如此丰富多彩。 明代文学家吕坤在《立春偶成》中写道： “游蜂戏蝶千般语，绿水红桃一夜新。” 此时的景色是多么诱人，让人不忍辜负这大好春光。因此也有“过年如过关”的说法，让人们从节日的欢乐气氛中抽身出来，去拥抱大自然，享受春天的美好。 古时，人们除了“踏青”（郊游）之外，还有“探春”“寻春”等活动。文人墨客们三五成群，结伴而行，或登山临水，或吟诗作对，或放纸鸢、拔河……好不快意！ 立春养生 顺应自然，心平气和 立春之后，自然界阳气渐盛，阴消阳长。养生保健也要顺应这种规律。《黄帝内经》曰：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”也就是说，人们在养生保健过程中要遵循自然界的变化规律。 《千金要方》亦主张：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，在立春过后，人们应当减少酸味食物摄入，增加甜味食物的摄入，以此来保护脾胃，为一年的饮食打下良好基础。 精神调养也很重要。宋代医学家许叔微在《普济本事方》中指出：“春日暴怒肝气横逆，轻则伤脾，重则伤命。”在春季养生还应注重精神调养，做到心胸开阔，乐观向上，保持平常心。
调节七情，劳逸适度 七情的调摄对于健康十分重要。在春季，人们更应该注意调控情绪。《黄帝内经》指出：“喜伤心，悲忧惊恚害五脏。”意思就是过分喜悦或者悲伤，都会伤害人的心肝脾肺肾。 除情绪调摄以外，劳逸结合也非常重要。在早春时节，人们依然要注意保暖，避免受凉，同时加强锻炼，增强免疫力。
适量运动，强身健体 《黄帝内经》里说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。” 意思是，聪明睿智的人养生，必须顺应四季变化规律，适应气候变化，调节情绪保持平和，节欲戒淫，多做有益身心健康的运动，这样才能使邪气不生，延年益寿。 春季，人体新陈代谢逐渐旺盛，血液循环加快，吸入氧气量增多，二氧化碳排出也会增加。因而，人们应在春季增强体育锻炼，提高心肺功能，改善代谢机能，从而保持身体健康。 现在正是疫情特殊时期，建议大家尽量少出门，必要外出时，务必正确佩戴口罩，做好防护措施。