踢篮球真的会长高吗？
打篮球对长个有帮助。因为打篮球是一项弹跳性运动，能很好地刺激下肢生长，配合有效的拉伸和按摩，能够很好的帮助骨骼伸展、拉长，让骨骼更加健壮，从而有助于人体长高。 其次，打篮球要掌握好技巧和方法。有些朋友可能会因为打篮球而受伤，所以掌握良好的技巧是必不可少的。例如，在抢篮板的时候，最好是用大腿和上身的力量加上腰部的力量来抢，切忌用臀部或者后脚跟去着地；还有上篮或者投篮的时候，膝盖尽量不要弯曲，这样容易影响命中率，而且不利于长期练习；另外，平时多打打乒乓球、羽毛球等也有助于身高增长。
再有，要多做拉伸运动。很多年轻人不喜欢做拉伸，其实拉伸是很重要的一个环节，可以很好地放松肌肉、舒缓压力，还能改善关节柔韧性和灵活性。经常拉伸能增加韧带弹性，使关节活动范围更大，更有利于身高增长。在练习篮球的同时，大家要多做做拉伸动作，如深蹲、弓步、侧压腿等等，都能帮到你。 最后，要注重营养的搭配。俗话说“一口吃不成胖子”，同样， “一顿怎么吃不成巨人”。想要拥有理想身高，必须注重各个方面的综合影响。除了注意体育锻炼之外，还要注重营养的补充，特别是钙、蛋白质、维生素等的摄入，为身体提供足够的营养物质，才能助力生长发育。