打篮球怎么用手肘顶？
这个问题，我最有发言权了！ 本人172，48kg，瘦小型，打了一年半业余篮球场，由于身体劣势，学会很多“阴招”，被朋友们称之为“老阴比”（虽然我自己都不承认我是阴招派） 首先说一下什么是用肘顶。用肘顶的意思就是当你运球或者上篮的时候，从背后突然用肘部撞你一下。这个撞的力度把握很重要，不能太重，否则就会犯进攻犯规；也不能太轻，否则就起不到效果。 下面分享一下我的经验。
第一、如何找到用肘的感觉。 这个感觉的寻找非常关键，因为一个良好的感觉能够保证你在实际比赛过程中能够运用得当，不至于阴过人之后被人打脸。所以说大家千万不要小看这一点。那么如何才能找到一个良好的感觉呢？ 方法非常简单，去人少的地方练运球，最好找一些没有素质的人少的地方，这样既能练习运球又能实战演习。当你运球过程中有人从背后偷袭你的时候（注意这个人一定要弱于你，不然你没有办法练），你自然而然地会下意识用肘去撞击对方，这个时候就是练习的好机会，你可以有意识地控制力度，不要太猛以免伤人，也可以有意识的改变方向，尝试从不同角度进行攻击。多来几次这样的练习，你自然能找到感觉。
第二、实战运用 要说到实战运用，那可真是说几天几夜都说不完。因为我在打球的过程中，发现大多数人用肘都比较随意，所以导致很多时候用肘都起到不良的效果。要么是别人防得很到位，你的肘击毫无作用；要么你就是盲目地使用肘击，结果犯错误。其实，要想很好地运用肘击，必须做到以下几点：
①、选位要恰当。这是使用肘击非常重要的前提条件，所谓“挑肥拣瘦”说的就是这种情形——如果你所面对的是一个大胖子，你使用肘击的难度显然要大很多，因为力量很难传递进去。相反，如果是一个瘦子，就很容易造成打击。这就是选择好的出击位置的重要性。
②、发力要集中。很多人出肘都容易软绵绵，没有一点力度，这样不仅起不了作用，还可能给对方造成威胁。所以，在出肘的时候一定要用力收缩相关肌肉群，这样可以加大击打的力度和准确性。
③、看准时机再动手。这一点非常重要，因为如果你的判断不够精准，很容易导致自己吃亏。所以除了上述两点之外，还要结合球场上的形势做出最佳的判断，切勿头脑一热，随意出手。