怎么打篮球进步?
谢邀 一,篮球是一项集体运动,提高篮球水平,最基础的方式是打比赛,多和不同的人打球,多参加比赛,在比赛中提升自己的能力; 二,篮球是需要付出时间和精力去练习的,你可以尝试每天投入一定的时间训练投篮,练习运球,或者每天都做不同的练习,比如今天练习突破,明天练习上篮等。 投篮是最简单也是最有效的提升水平的办法之一,每个礼拜选一个时间,集中投进多少球就奖励自己休息一天,或是拿自己的手机,平板,笔记本之类的物品作为奖赏,激励自己不断练习。当然,你也可以通过记录自己的投篮数据,如每次投篮的弧线高度,角度,出手速度,命中率,每一球的进步都以数字的形式记录下来,并作出相应的调整。
三,多看看篮球教学视频,现在网络这么发达,网上的视频资源非常多,搜你想搜索的,如“运球”、“上篮”、“突破”等等就能找到很多教学资料,不妨参考一下,说不定会有帮助。 四,增强身体素质的训练,增强耐力,爆发力,体能等等,有了良好的身体素质,会让你在篮球场上更加游刃有余。