篮球射手会什么?
“投篮是最难的,也是最有趣的,因为需要全神贯注、迅速果断,还要有手感(就是所谓的投射模式)。” ——比尔·拉塞尔 我很喜欢这句话,把它送给所有喜欢篮球的朋友,特别是那些有着高超投射水准的朋友! 作为一个篮球手,你的基本功到底是什么?运球?传球?上篮?这些当然是基本要素,但是如果你把这些基本功练到极致了,那也就没什么可说的了,因为这些可以通过勤奋和坚持去做到极致。
而真正的基本功是什么?是投篮!你的中远投如何?你的突破杀伤力和稳定性如何?这些都是最基本的要素,也是评判一个篮球手水平的基本标准。 为什么说投篮最难?因为它要求技巧、感觉和心理素质三者缺一不可!
首先说说技巧,投篮需要掌握很多技巧:持球姿势、出手角度、发力顺序、身体协调、手腕力量等等如果任何一项缺失或者没掌握好,都会严重影响投篮命中率。所以学习并掌握各种投篮的技巧非常重要。
其次来说说感觉,什么叫感觉?比如你投完一个篮后,你的身体会有一个向前的惯性,这时候如果你不加以制动,就会越跑越快,这就是你投完篮后应该做出的正确反应——及时停止脚步和躯干转向。当然,这个习惯的养成需要你不断的练习并形成条件反射才行。再比如,在你运球的时候,你的眼睛应该看着哪里呢?是看着你自己运了的球还是看你的队友?其实最好的选择是看你的对手!因为你的对手在试图阻止你,所以你盯着他,你的注意力自然就会集中在他身上,这样有助于你在运球时保持专注度,减少出错的可能性。
最后来说说心理因素,一个好的射手需要有超常的心理素质,才能在比赛中发挥最大作用。在比赛关键时刻,也许就是你投中的一个三分球决定了比赛的胜负,而这种情况下对你的心理素质考验最大,如果你没有良好的心理素质作为支撑点,很可能让你前功尽弃。 所以,努力训练自己的各项基本功吧,特别是你的投篮,这是你安身立命的根本!