卧室太热怎么降温？
一、物理散热法 其实就是通过通风散热，让空气自然流通即可达到降低室内温度的效果。 1.加强窗户的缝隙、门缝等处的密封性，可购买密封条进行填充； 2.在夏天天气晴朗的时候打开门窗，利用太阳和风的双重“力量”来自然降温； 3.使用空调的时候注意风口不要正对床铺，避免引发感冒。 二、物理隔绝法 就是用家具或者其他物体来阻隔发热源与睡眠区的直接靠近。如将床头移远一点，增加睡觉区域的面积，或者放置一个屏风，以降低睡觉时头部所受到的热刺激。 如果你的房间空间足够且安装空调的条件允许的话，可以考虑安装一个风扇，通过摆风的方式来降低整个房间的温度。但需注意，切忌对着人直吹。 三、湿布降温法 在离睡着的头边25cm左右的地方，搭一条干净的湿毛巾，既能防止灰尘和蚊虫叮咬，又能在炎热夏季起到清凉祛暑的作用。如果室温过高，还可以在湿布上滴几滴风油精或花露水，不但能消除汗臭味，还能驱蚊。 四、空气净化法 众所周知，甲醛是室内污染的主要来源，同时也是致敏原。去除甲醛，保持室内空气清新是个关键问题。可以在室内多养一些植物，帮助净化空气，如吊兰、龟背竹、绿萝等等。当然，空气净化器也是必不可少的。 五、正确使用空调 ▲合理设置空调温度。夏季天气炎热，很多人为了图凉快，晚上睡觉直接将空调开到最低温，最低风速。这样的做法是很伤空调的，也起不到很好的制冷效果。正确的方法应该是将空调开到26℃以上，并且把风速调至中高速。
▲出风口不要对着人直吹。开空调时，很多人喜欢把出风口全部对准自己，这样不仅达不到很好的降温效果而且还很容易患空调病。正确的打开方式是把空调出风口稍微调整一下角度，避开人体直线区域；
▲不要长时间待在空调房内。很多人因为受不了高温的“折磨”，长期待在有空调的房间，这样其实是很不好的，容易患上“空调病”。