广州横渡珠江多少米?

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我游过两次,一次是2012年8月30日,另一次是2020年6月9日。

第一次是在大学时期,和同学一起,从东湖公园出发,一直游到南岗化工厂附近才上岸(忘记具体游了多远); 那次由于是集体行动,所以没有带任何设备,仅仅就带了游泳衣和毛巾,直接下水游的。

第二次是六年前,自己一个人从东湖公园出发,游到二沙岛后上岸晒了一下午太阳,当时带了泳镜、防水手表、鼻夹、口水巾、还有换洗衣服和干毛巾(因为预想到可能游不完全部距离会中途上岸)。 从2012年到今年2020年,我瘦了整整40斤(由150斤减到现在110斤),身高也长了3厘米(由170cm长到173cm),应该说肌肉量少了,体重轻了,但是体能却增加了不少,这个是从运动中获得的最大收获——每增加一公斤肌肉,人体能够多消耗约五十卡的能量,同时,肌肉在训练时也能够承担更大的重量。

在准备这次横渡的时候,我在三月已经游过了两次全程,最后一次游是2020年3月1日,距离现在半年时间,这半年来我坚持每周两练,身体状态保持得相当不错。 在装备上,我这次准备了浮球(防呛水用)、泳镜、防水手表、鼻夹、牙刷、牙膏、洗发液、沐浴露、毛巾、一次性内裤等。

早上七点半从东湖公园启程,八点多到达二沙岛,在岛上简单热身之后下水的,气温大约二十摄氏度左右。

下水前吃了块巧克力,补充能量。刚开始游得非常顺畅,速度大概是每公里四十五分钟多一点。 游着游着,可能是水温逐渐下降,加上个人体力不支,速度越游越慢,最后完全不动了,只能漂着,这时感觉心脏非常不舒服,呼吸有点急促,当时我怀疑自己是不是心肌炎犯了,非常紧张,于是不断调整呼吸,休息了几分钟,情况有所好转,继续开游,最终完成了全部距离。 上水过程很快,因为是夜晚,所以没有灯光,我带着泳镜摸上来的,上水后感觉非常冷,立刻套上衣服,迅速离去!

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