乒乓球摆短可以摆上旋吗?

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可以 ,但意义并不大。 我们常说的”摆短“是指正手或反手位用近台速度较快的球冲击对手,迫使对手退台并随之变化节奏和路线以争取胜率。这个摆字强调了动作的短促有力、快速多变。因此大多数时候我们所指的摆短大多是正手或反手的快攻战术(也有部分正手弧圈打法)。这种战术对力量和技术的要求较高,比较适合年轻人或体质较好,有一定基础的人采用。 而题主所问的摆上旋其实是对应的是一种防守战术——搓球。只不过这里的搓球是上手搓,不是下意识防球。

很多业余球友在发球和接发球环节往往忽视了手上加力的训练,总觉得有脚可以发力,手上的加力练习是花架子。其实不然,特别是对于上旋球来说,手上是有相当一部分发力比例的。如果能在不增加太多额外体力消耗的前提下提高手上力度,将大大增加你的获胜几率! 所以正确的姿势和手法很重要。

由于不知道题主具体的技术水平,这里就简单说一下一般性的正手和反手如何提升手上的力度。 以正手击球为例:

1. 提高手腕翻转速度 很多人正手挥拍时,因为发力顺序或者肌肉记忆的问题会使得整个挥拍动作缺少一个重要的环节——手腕外展(即先收腕再展腕)。这就使得你很难发挥手指的力量,只能依赖大臂和小臂带来的惯性,从而很难打出足够的力量。这也是为什么你打出去的球往往比较软的原因所在。要解决这个问题,你必须得加强手腕的外展能力。

2. 增强前臂肌群力量 前面说过,手臂发力主要来源于腰腹核心肌群的带动,但是如果没有相应的肌肉作为负载和控制终端环节,那么再好的核心肌群都会无疾而终。所以除了要加强上述提到的手腕能力以外,你还得加强前臂肌肉群的力量,比如握力、指力等等(也可以同时加强手部其他小肌群的训练)。

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有三种方法,第一种方法是用球拍的前半球接触球,这种摩擦方式击球容易加转,容易形成上旋球,但是这种碰撞的位置击球没有力量。

第二种方法就是拍面后半球去接触球,在击球瞬间球拍的前半球接触球,击球可以借力,而且因为是球的下降后期摩擦,所以球的旋转较强,是摆短中最好的一种方式。

第三种方法是用拍面的前半球接触球,击球容易下网,所以业余选手不建议使用。

摆短的三种方式:

第一种:球拍在下降后期击球,击球瞬间收住发力,不借力,控制球拍击球的纵轴线在球台的上空,击球后球拍迅速还原,因为没有完全发力,所以这种击球比较轻漂,主要用在对手回球很转,我方如果回球过重,落点多变容易下网的时候使用。

第二种:击球时,击球瞬间有借力现象,用球拍的纵轴线击球,击球后迅速还原。这种摆短回球有落点的变化,落点可以短,也可以长抽,落点可以左也可以右。

第三种:击球时,球拍的纵轴线延长线在过网的后方击球,击球瞬间发力,这种击球没有借力的现象,击球的弧线较高而且下沉较快,回球落点偏短,对手很难上手进攻。

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