三个月的宝贝，已经能够很好的控制自己的头了 可以在大人扶着坐起来的时候，主动把头抬起来看周围的东西了呢！ 在床上躺着时，也可以把头抬起，看见妈妈过来，会眼睛睁得大大的，很开心的样子呢 但是宝宝还小。颈部肌肉还没有完全发育好，不能一直抬着头。如果总是让宝贝保持一个姿势，容易使宝贝颈部的肌肉受力不均匀、疲劳，影响颈椎的正常发育哦。
所以爸爸妈妈们要注意了~ ①不要总是抱着宝宝，尤其是在睡觉的时候。可以适当的让宝宝自己躺一躺。
②宝宝睡醒后，可以先让宝宝趴着，然后轻轻的抚摸宝宝的背部，或者给宝宝做被动操，训练宝宝的颈部和肩部肌肉。这些都有助于宝宝头部、肩膀和手部的稳定性。
③在喂奶的时候，可以让宝贝侧身坐着，用枕头垫高宝贝的头，这样能增加宝贝脖子和背部的稳定性，减少宝宝窒息或呛奶的机会。
车菁阳优质答主一般是2-3个月就可以抬头。但是这个时间也是因人而异的，每个宝宝成长发育的时间是不一样的，有的宝宝可能一个月的时候就可以抬头了，还有的宝宝可能要到四个月的时候才能抬头，这些都属于正常的现象。
教3个月宝宝抬头的方法
让宝宝趴在床上，爸爸或妈妈爸爸或妈妈爸爸或妈妈在宝宝头前20-30厘米左右，用带有声调的语言或玩具逗引宝宝抬头，在宝宝抬头的瞬间，要立即给予亲吻、语言和抚摸以示表扬与鼓励，同时扶头稍停留片刻。停留时间逐渐延长，并抚摸宝宝的背部，让宝宝感受爸爸或妈妈爸爸或妈妈爸爸或妈妈的关爱，增强宝宝抬头的自信。每天可进行2-3次，逐渐增加次数和每次停留的时间。
当宝宝抬头能持续10秒钟以上时，可以使用“拉胸抬头”的锻炼方法。让宝宝仰卧，用一只手托住宝宝的胸腹部，同时用手指牵拉右胸部皮肤，轻轻将宝宝拉成坐姿，并用带有声调的语言从左侧逗引宝宝抬头。当宝宝右侧抬起时，立即用另一只手从宝宝脖子后面抚向宝宝的左臂外侧，再迅速从宝宝左胳膊下面绕至胸腹部托起宝宝，并迅速用语言与宝宝交流，表扬宝宝。然后重复上述过程。每回做10次左右，开始每天1-2次，逐渐增加次数和每回的次数。
