2018南京有哪些半马?

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2018年南京一共举办了两场马拉松,一场是3月11日的南京江宁半程马拉松,参赛人数3754人;另一场是9月23日的南京浦口半程马拉松,参赛人数3068人。 以上数据来自南京体育官网,如有错误,欢迎指正。 两场比赛的成绩都可以在上面查到,这里就不一一列举了。

个人建议,如果参加半马,最好还是参加这两场的其中一场(建议江宁),因为……反正都是半马,何必要在风景上、赛道上、成绩上、完赛奖牌上亏钱呢! 不过如果你是第一次跑马,又正好在南京的话,建议慎重。因为我第一次跑马就是在南京,而且刚好赶上了那年的“特冷门”,结果……惨不忍睹。

我是在2016年10月底报名了那一年的南京马拉松,当时想着距离近,价格实惠(全马报名费只要20元/人!),风景应该也不错,就报了名。 然而,我在比赛当天遇到了大雾天气,温度只有3℃,而且风很大。我穿了短袖短裤上场,在3KM处开始抽筋,随后每跑200米就抽筋一次,直至终点。 我同去的两名队友也都状态不好,冲过终点线时已经失去了意识。

事后我们找到组委会,要求赔偿,被告知只能报销部分医疗费用,且需要提供医院出具的相关证明。最终由于证据不足,我们只好放弃维权,但确实花了不少医药费。 可能有人说,大雾天能见度低,风力又大,这对大家都不公平。但是作为普通跑者,我们无法改变比赛条件,唯一能做的只能是学会保护自己——

①赛前热身要充分,防止肌肉拉伤;

②赛中一旦出现不适,立即停止比赛并退出跑道,防止出现意外;

③赛后尽快整理心情,放松身心,确保下一场比赛正常发挥。 如果说那次比赛遇到了“不可抗力”,那么第二年举办的南京江宁半程马拉松就是“意外”中的“意外”——竟然要摇号抽签!而且还不是按比例摇号,而是按报名人数的10%确定中签名单!!

虽然最终我幸运地摇中了签,但是却有1.5万人落选,真是“幸运”与“不幸”并存。 说到这俩赛事,还有一个小插曲值得一讲。 那两年的南京马拉松正逢南京医科大学建校百年,据说是校方花了1000万赞助费才换来的举办权,所以赛前的宣传可谓铺天盖地,热闹非凡。

然而到了比赛当天,现场组织工作却极其不到位。我在起点处等了半个小时也不见出发信号,而前面排队的人越来越多,仿佛进入了一个巨大的迷宫,走不出去。 后来我挤出了“迷宫”,却被一条小河挡住了去路,前方好像没有桥,河上没有船…… 就在我犹豫的瞬间,只听“啪”的一声,有人在背后为我打开了手电筒…… 这温暖的一幕一直感动着我,直到两年后的今天。

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这个周末,在南京举办的是“跑遍南京 拥抱梦想”的越野半马拉松。 我也参加了这次比赛! 在比赛中见到了很多熟悉的面孔,有前年的南京冠军张楠,去年的南师大冠军刘帅文;还有一直关注我的跑步群里的朋友,比如小伟和阿辉(他俩是我在参加半程比赛之前认识的)以及群里的小萌新们等等……

我今年报名了两次半程赛事,一场是在溧水,另一场便是这场;第一次报了名由于临时有事没有去成,第二次终于有了机会,不过却发生了意外事故——脚扭伤。

赛前两周的一天夜里凌晨一点多的时候,我在路上走着时突然觉得自己的左腿膝盖处疼痛难忍(应该是韧带撕裂或断裂),当时就蹲下起不来身了,后来还是打了电话给同学帮忙送回宿舍的,第二天去了学校医院,拍了核磁共振,医生说是左膝十字韧带部分撕裂并建议手术,然而我没有听医生的建议而是自己买了几本相关的书来研究,最终选择了保守治疗。好在现在的恢复情况良好,基本恢复到与去年比赛一致的状态。希望我能早日康复吧~加油!

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