怀孕五个月平躺睡觉好不好？
其实孕妇在孕期的睡姿，并没有一个特别标准的答案，但是可以肯定地说，只要孕妇觉得舒服，那么就是最适合她的睡姿了。 1、左侧卧 很多医生都推荐孕妈尽量采用左侧卧的睡姿。这是因为这种姿势可以减轻子宫的右旋程度，同时也可以减轻心脏的负担。另外，采用这样的睡姿也可以预防宝宝出现脐带绕颈等问题哦！不过需要强调的是，虽然大多数情况下是可以采取左侧卧来睡觉的，但在一些特殊的情况下，就要另当别论了——例如如果孕妈左边的骨盆比较窄小的话，那么就应该采取右侧卧的睡姿哦~
2、右侧卧 有极少数孕妈因为子宫左旋比较严重的问题，所以会建议孕妈可以适当地选择右侧卧的方式来进行睡眠。
3、仰卧 对于大多数人来说，仰卧都是不错的睡眠姿势，当然也包括孕期中的准妈妈啦～毕竟这个姿势不会压迫到肚子里的宝贝。但要注意的是：如果孕妈采用了仰卧的姿势时，一定要记得把腿弯曲，并且在两腿之间放一个小枕头或折起来的毛毯之类的来避免静脉回流受阻，防止发生下肢水肿的情况。
4、趴着睡 这个睡姿就不建议孕妈们使用了哈~虽说这样可以让胸部得到释放，让呼吸变得更顺畅些；但这个动作很容易导致孕妈胸闷、心慌等不适情况的出现，对胎儿的健康也是有影响的哦~ 如果真的因为身体不适而不得不趴着睡的时候，那就一定要在膝盖下垫个软枕头来帮助保持腹部的压力，减少对宝宝的压迫感吧。 其实呀，各位孕妈只要根据自身体质的差异和当时所处环境的不同来选择适合自己的睡姿即可。最重要的是，要让自己睡得好，睡得舒服才是最重要的咯~~