小孩子能吃黄鳝吗？
其实黄鳝属于温补食品，含有丰富的蛋白质和维生素、钙、、铁、钾等多种营养元素，营养价值极高，不仅大人能吃小孩子们更是应该多吃黄鳝。常给体弱多病，营养不良的小孩食用黄鳝，可以起到强筋健骨补益气血的作用。
做黄鳝的时候，最好是炒熟或是炖汤，而且也不宜吃的太多，一周左右吃一两次都是可以的。做黄鳝的时候最好是和莲藕一起，有清热凉血的功效，这样就不会担心上火的问题。
如果是给孩子炖汤的话，最好是和枸杞和红枣一起炖汤，有滋阴补血，调补肝肾的功效，小孩子经常食用还可以乌发生发呢！
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