婴儿饭前喝水好吗？
对于刚来到这世界的宝宝，水份的来源就是乳汁，可是随着宝宝一天天的长大，母乳或配方奶中的水份已经不能满足他一天所需了。宝宝活动量加大，代谢加快，出汗多，光靠奶来补充水份是远远不够的。那么，多久开始给宝宝喝水呢？
当宝宝满6个月开始添加辅食的时候，每天的活动量加大并且出汗增多，这时候就需要喝适量的水来补充消耗的水份。水能够调节体温、润滑食物、排出废物等等，宝宝适当喝水利于健康。但是这里所说的喝水，并不是指含有糖或营养物质的水溶液，而是普通的饮用水。给宝宝选购饮用水时要注意选择接近宝宝体质的弱碱性水，这样才能更好的被吸收利用。
对于能开始喝水的宝宝，开始的时候可以每天喝30毫升左右，随着宝宝一天天长大，饮水量可以按照体重逐渐增加，一般是每公斤体重补充10-40毫升的水。至于宝宝在饭前还是饭后喝水好，其实都很正常，只要不是大量饮水，饭前饭后喝都可以。假如饭前喝了大量的水，有可能会影响宝宝的进食量，胃容量被喝水占据了一部分，宝宝就没有更多的空间接受食物了。
其实对于能够添加辅食的宝宝来说，每天他们所吃的蔬菜、水果、肉类以及奶中都含有一定的水份，这些也能补充体内消耗掉的部分水份。假如全部加起来有500毫升的食物水份，那么宝宝还需要额外喝200毫升左右的水。妈妈们可以根据自身情况，衡量宝宝的辅食中含水量有多少，然后根据这个标准判断需要喝多少水。
总之，宝宝6个月以后是可以喝普通的水溶液的，只要是正规厂家生产的包装水或者是烧开晾凉的自来水都可以。每天的饮水量按照食物中水含量来补充，假如他们吃的菜、肉、奶、水果中合计有500毫升水份，需要额外补充200毫升饮用水。在具体喝的时间段上，饭前饭后喝都可以，假如饭前喝太多会影响宝宝进食。