儿童湿热怎么办？
从中医的角度来说，“热重于湿”的情况出现的时候，会出现口干，想喝水，小便黄的症状；“湿重于热”则会出现全身困重、乏力，舌苔白腻或黄腻，大便不成形的症状。而孩子出现了“热重于湿”或者“湿重于热”的情况，就需要在医生的指导下服用清热利湿的药物了。
但在这里需要提醒大家的是，中药的使用是需要辩证的，也就是需要在中医师的指导下进行，家长不要自作主张给孩子用药。 在日常生活中，家长还需要帮助孩子调整生活方式，助其祛湿。
1.调节生活环境 《黄帝内经》中指出，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”也就是说，要保持生活规律，睡眠充足，劳逸结合，同时注意室内通风干燥，减少不必要的衣物，避免穿盖过多引起体内湿热。
2.合理饮食，忌暴饮暴食 俗话说：“三餐饭，一碗汤，一个水果，一碗汤，一天就过去了。”一日三餐要按时吃，每餐饭后要适量运动，帮助肠胃蠕动，减少脂肪堆积。同时，要注意多吃清淡食物，蔬菜水果既可以补充维生素又可以清火祛痰、祛湿。还可以多吃豆类食品，例如黄豆，扁豆等，这类食物含有丰富的B族维生素，可以辅助营养物质的代谢。但要注意的是，辛辣刺激的食物要避免食用。