球员赛前吃什么？
我作为职业球员的时候，队里安排的营养师会给我制定详细的食谱，比赛前三天开始，每天该吃啥都安排的明明白白。 首先，不能吃太饱，七八分饱刚好，这样不至于在比赛中因为饥饿而感到烦躁和体力不支； 其次，不要吃容易胀气的食物：含乳糖牛奶（虽然我也不懂为什么运动员能喝）、豆类（特别是豆腐！）等，这些会在胃肠道中产生气体，导致胃胀气，影响赛场表现； 最后，也是最重要的一点，赛前三小时绝对禁止任何甜食以及含有咖啡因的饮料，比如含糖饮料、咖啡、浓茶等等。这些会影响赛时的发挥，让人变得焦躁不安。
我印象最深的一次，是跟曼联踢联赛杯决赛那次，赛前我正在更衣室里整理衣物，队长马夏尔跑过来跟我说，“嘿，姆万德拉，你刚才吃的那个面包很好吃啊，是什么牌子的？” 我说，“我不知道哎，我也没注意看......”
说着说着，就听到主教练在喊我的名字，准备换人。 “姆万德拉！姆万德拉呢？” “在这里！” “把那个面包拿过来，我要吃了它！” 当时已经快要开赛了，我赶紧把那块面包递给主教练，他笑着说道：“谢谢你，姆万德拉，这个面包真的很好吃。”