婴儿番茄怎么吃?

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番茄也叫洋柿子,原产南美洲,古代印第安人最早栽培,他们给番茄取的名字意思是“太阳神的眼泪”。据说,当年,哥伦比亚民族英雄丰特斯率领军队南征,兵败被俘,在狱中盼驾远航归,妻恋夫,以番茄面糊裹身自尽,随军而亡,以祭英雄,后人称之“英雄柿”,久传之后,名字淡化,只记“番茄”二字。

番茄中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌番茄不撒糖更好,不然甜味可能影响食欲。肥胖者、含糖量高且热量高食物者不宜多吃。

番茄炒鸡蛋

原料:番茄,鸡蛋,食盐,白糖,黄酒,香油。

做法:取鸡蛋2只,敲打破,入锅,加入20毫升黄酒,30毫升清水,炒匀翻炒,盛出备用;番茄2只洗净,削皮、切成小块;将锅中加油,烧热,入番茄块,翻炒。蕃茄变软后加盐,至番茄翻炒出汁,加鸡蛋,加盐,加糖,出锅前淋香油。

注意事项:鸡蛋和蕃茄等比例混合,鸡蛋的量不要太大。

番茄鳝鱼汤

原料:番茄,鳝丝,生姜,菜籽油,盐。

做法:番茄洗净切片;鳝鱼洗净切段,用料酒、盐、胡椒、姜丝腌渍15分钟;油锅烧热,爆香姜丝,放入鳝丝,加料酒翻炒;汤锅内加入适量开水,煮沸后放入鳝丝,小火慢炖20分钟;加入番茄片。煮熟,加点盐调味,出锅。

注意事项:鳝鱼最好去宰杀后自己加工。

番茄肉丝汤

原料:牛腿肉200克,鸡蛋1个,黄酒、姜、麻油、鲜味酱油、食盐、味精各适量。

做法:牛肉用水洗静浸透,切成3公分长的丝,放入碗中,用黄酒、酱油、盐、味精拌匀。将蛋清搅拌打散,倒入牛肉碗中拌匀;油锅烧热后,放水,待热水沸腾后倒入牛肉丝,撒上生姜丝,用大火煮沸;等牛肉煮熟后,就改用小火焖三五分钟,再将泡软的粉丝放入汤中,略加葱花,淋上麻油即可食用。

注意事项:肉丝先用料酒和一小豆腐,腌10分钟。

番茄鸡蛋汤

主料:番茄200克,鸡蛋2只。

调料:味精1克,盐3克,料酒4毫升。

做法:将西红柿洗净切片;鸡蛋打入碗内搅散,加精盐调成蛋液。起锅烧热倒入蛋液,推成蛋花,出锅前撒入葱花,倒入番茄片、料酒,煮沸,加入味精,起锅即成。

注意事项:一定要用汤汁烫熟鸡蛋,这样熟蛋浮起时才不容易散烂。

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