明星们都吃什么?

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张天陈奕辰节目里吃的蛋糕来一个科普!!! 首先是张天上节目期间吃的这个蛋糕,据说是一斤多重。 这是一家很火的网红餐厅,在洛杉矶和波特兰都有分店。 它们家的蛋糕配料都是新鲜食材,例如这一碗草莓就是新鲜切好的。(是不是很良心!) 但不得不说,确实不怎么好吃(▼皿▼#) 而且这么一块蛋糕200多人民币,性价比可以说是很低了。

张天上完这个节目瘦了很多,她在里面吃的东西其实都蛮健康的。除了偶尔吃一吃这个不好喝的酸奶。 所以想减肥的小姐姐们就可以向张天取取经了~ 再来说一下张天天生的饭量吧,据节目组透露,她一顿能吃40个饺子… 接下来重点要说的,是张天在节目里特意强调自己最喜欢吃的糖葫芦。 据说这是北京一家老字号卖的糖葫芦,叫“糖葫芦郭”,它家在朝阳区双井小区里有铺面。不过现在似乎已经搬走了。 这家店的糖葫芦是用传统的冰糖炒制的,因此颜色看起来比较深,果粒看起来很饱满。味道确实也还不错。

节目中,张天还吃了这盒泡椒凤爪,不知道是不是四川特产,看起来很好吃的样子~ 最后,当然也要来一张张天最爱的蛋糕收尾啦~ 好啦,以上就是张天在节目里吃的所有东西了!不得不说,女明星还真是一种吃得少、饿得快的生物啊… 张天在10多天时间里,竟然就胖了3斤… 所以,各位正在减脂或者想要减脂的胖友们,还是适当控制饮食、加强运动吧!千万别学张天哦~

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赵薇:不暴饮暴食 控制淀粉摄入

赵薇曾公开分享过自己的减肥心得。她透露,和大多数女孩儿一样,自己也非常喜欢吃东西,经常忍不住胡乱吃东西,导致体重越来越高。她说,为了控制体重,她每天会控制淀粉的摄入量,早上只吃水果和燕麦,不吃任何的包子馒头,同时,在外面吃饭的时候也会尽量的少吃米饭。除了控制淀粉的摄入之外,赵薇也做到了不暴饮暴食。暴饮暴食是会严重拖垮肠胃,非常容易导致消化系统紊乱,而紊乱的消化系统会导致人体机能下降,不仅越来越胖,还会出现各种健康问题。

李小冉:不吃甜点 三餐有规律

李小冉的养生餐,几乎每餐都会有豆类,这能补充多种优质营养素。此外,三餐还有规律,食物种类多样且丰富。甜点是很有可能导致长痘的,而且会影响人的气色。李小冉就十分少吃甜点,平时也是以喝酸奶和吃水果的方式代替吃甜点。每天只吃7成饱,不吃甜点,早睡早起还有规律的坚持运动,这样是很容易瘦的,并且瘦下来之后也很容易保持身材。

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